L'acquagym è una forma ginnastica praticata in piscina. In poco tempo ha ottenuto un enorme successo. Oltre ai benefici fisici, ha effetti sul sistema cardio-respiratorio, ed è usata come tecnica di rilassamento.
L'attività fisica in acqua risulta molto utile per le persone con sclerosi multipla. In acqua il peso del corpo è ridotto fino al 90%, i movimenti sono più facili da eseguire, lo sforzo fisico più sostenibile, e le articolazioni sono meno sollecitate.
In questo speciale, affrontiamo gli aspetti di un'attività molto praticata, i cui benefici sono attestati anche in letteratura, ma che comunque non può essere improvvisata, e va eseguita seguendo le indicazioni e i corsi di figure professionali. | | |
Nessun commento:
Posta un commento